¿Cómo puede ayudar el fisio en la menopausia? La menopausia no es una enfermedad, es un estadío de la vida. Por lo que la información y la vivencia en positivo, hará que los trastornos o desordenes relativos a este cambio, se lleven de la mejor forma posible. Desde la Fisioterapia, podemos ayudar a las mujeres a sentirse mejor, desde los tratamientos y la educación sanitaria.

¿Qué ocurre en esta etapa?

La función de los ovarios de producir hormonas como estrógenos y progesterona va disminuyendo hasta agotarse, desapareciendo la menstruación. Esto suele ocurrir entre los 45-55 años habitualmente. Marca el proceso entre la edad reproductiva y la no reproductiva de una mujer.

¿Qué cambios conlleva la desaparición de estas hormonas en el cuerpo de la mujer?

A nivel corporal,

• Se van perdiendo proteína del tejido conectivo como son el colágeno y la elastina, muy conocidos por los spots publicitarios de “cremas antiarrugas”. Estás proteínas no sólo están en la piel de nuestras caras, están por todo nuestro cuerpo y son las que le dan firmeza y sostén a nuestros tejidos, además de mantener la hidratación y un aspecto saludable.
• En la esfera uroginecológica, afecta a la vulva y la vagina, provocando en numerosas ocasiones, sequedad y/o picor vaginal, dolor o molestias en las relaciones sexuales, sobre todo en la penetración. Esta pérdida de colágeno y elastina, también puede afectar a la buena funcionalidad del suelo pélvico, ya que este está formado en un 80% por este tejido (conectivo), lo que puede debilitar su función de sostén y pueden aparecer prolapsos (vejiga, útero, recto) generando malestar, pesadez y perdida de la función.
• Se altera la síntesis de proteínas y hay un acumulo de grasa en zonas más adrógenas (masculinas) como pueden ser abdomen, brazos, espalda y/o cara. Esto está relacionado con el cambio hormonal, porque al desaparecer las hormonas “femeninas” tienen protagonismo las “masculinas” siguiendo más, ese patrón metabólico.
• En la estructura ósea, la falta de estrógenos hace que la fijación del calcio a los huesos se vea disminuida, por lo que existe más riesgo de padecer osteopenia y osteoporosis.

A nivel psíquico,

• Se relaciona con insomnio, irritabilidad, disminución de la líbido y del deseo sexual, aceptación de la edad, cambios de humor, tristeza.

¿Cuáles son los desórdenes o trastornos más comunes en la menopausia?

• Sofocos,
• Sequedad y/o picor vaginal,
• Acumulo de grasa en zonas masculinas,
• Aumento de peso,
• Debilidad ósea,
• Flacidez corporal y facial,
• Tendencia depresiva,
• Cefaleas,
• Cansancio,
• Disminución de la líbido y el deseo sexual. 

¿Qué nos encontramos en la consulta de fisioterapia?

Normalmente, nos encontramos con mujeres que les perturban los trastornos, que no encuentran solución a sus desordenes, que viven en la resignación (“estoy vieja, esto es lo que me espera, ya no puedo hacer esto o lo otro, ya no valgo”), que a veces se acomplejan, y sobre todo, falta de comunicación con los profesionales sanitarios. Nosotras a menudo, evidenciamos estos cambios por otros motivos de consulta totalmente distintos (dolor de hombro, espalda, cefaleas tensionales, etc). En nuestra Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, en Alpedrete, te podemos ayudar.

¿Cómo puede ayudar el fisio en la menopausia?

Desde la fisioterapia como la entendemos, podemos ofrecerte un tratamiento holístico, de manera que esta etapa de la vida femenina, sea vivida desde la aceptación y el autoconcepto en positvo. Para ello contamos con los beneficios de:

• El tratamiento manual global, que ayudará a mejorar la función de todos los sistemas, aliviando tensión, mejorando la vascularización e inervación y aportando bienestar corporal.
• La fisioterapia uroginecológica, en la que se trabajará todo lo referente a la musculatura del suelo pélvico, dolores pélvicos, problemas de incontinencia, dispareunias (dolor en las relaciones sexuales), prolapsos, sequedad y picor vaginal, etc.
• El uso de tecarterapia, que hará que tus tejidos más afectados se regeneren y sinteticen más colágeno y elastina, aportando turgencia e hidratación. Muy eficaz en casos de sequedad vaginal, prolapsos, incontinencia.
• El ejercicio terapéutico adaptado a las necesidades de cada persona, mejorando el tono muscular y la fijación de calcio a los huesos.
• La nutrición especializada para conseguir un aporte de nutrientes óptimo, evitar la ganancia de peso y mejorar los porcentajes corporales (agua, grasa corporal y visceral, masa muscular y ósea).

Pide ya tu cita y atenderemos tu caso, puedes contactar con nosotros en el teléfono 646 526 320.

Parálisis facial y su tratamiento mediante fisioterapia en la Clínica de Fisioterpia Carmen Alonso.

La parálisis facial se define como la pérdida absoluta o parcial del movimiento muscular voluntario de un lado del rostro humano queda interrumpida. Las causas de las mismas pueden ser variadas; en el 70% de los casos la afección surge por razones desconocidas (idiopáticas) y se denomina parálisis de Bell (PB), que normalmente es una PF temporal.

La fisioterapia abarca una gran cantidad de intervenciones diferentes para la PB, que incluyen, entre otras, ejercicios, terapia con mimo, masajes, estimulación eléctrica, acupuntura, terapia con calor y biorretroalimentación.

¿QUÉ ES UNA PARÁLISIS FACIAL PERIFÉRICA?

El nervio facial pertenece al Sistema Nervioso Periférico, es  un nervio craneal, eso significa que se origina en la base del cráneo y se distribuye hacia la cara para inervar toda la musculatura de la cara. Existen dos nervios faciales, el derecho y el izquierdo; uno para cada mitad de la cara.

Es un nervio preferentemente motor, por lo que es el responsable de la activación de los músculos de la cara que nos permiten gesticular, hablar, cerrar los ojos,…

Cuando hay una lesión del nervio facial, este se paraliza y su función se ve alterada de modo que se paraliza la musculatura de la cara. Según la gravedad de la lesión, el nervio puede estar dañado total o parcialmente, de modo que la parálisis puede ser completa o parcial. De esto también dependen las alteraciones que veremos y los  tiempos de recuperación que hablaremos más adelante.

POSIBLES CAUSAS

La parálisis periférica del nervio facial puede ser debida a diferentes causas:

• PARÁLISIS IDIOPÁTICA AGUDA (llamada también “golpe de frío” o parálisis de Bell): esta es la lesión más leve, ya que es una inflamación del nervio y parálisis temporal de este, pero no hay lesión propiamente del nervio, por lo que la reactivación es más rápida y no acostumbra a dejar secuelas. Normalmente se trata con cortisona para desinflamar y la fisioterapia para reactivar el nervio.
• VIRALES: como por ejemplo el virus del Herpes Zóster o el de la Varicela que atacan al propio nervio dañandolo. En estos casos es imprescindible el tratamiento farmacológico con antiviral y cortisona prescrito por un médico lo antes posible para frenar el daño que provoca el virus en el nervio. El tratamiento irá acompañado de la fisioterapia para estimular y guiar la regeneración del nervio.
• TUMORES: existen diferentes tumores como son el neurinoma del acústico, schwannoma, tumor de la parótida, entre otros, que pueden comprimir el nervio facial o que durante la intervención quirúrgica para extraerlos pueden causar una lesión del propio nervio facial. Una vez el paciente recibe el alta médica después de la intervención, se inicia el proceso de recuperación con la fisioterapia para estimular y guiar la regeneración del nervio.

• PARÁLISIS CONGÉNITA: existen parálisis ya desde el nacimiento, normalmente por causas genéticas o malformaciones. En estos casos a menudo se decide una intervención quirúrgica (trasplante de nervio de otra parte del cuerpo). Desde el momento del diagnóstico será importante iniciar la rehabilitación para enseñar los movimientos alterados, y en el caso de operación iniciar el tratamiento para estimular y guiar la regeneración del nervio.
• TRAUMATOLÓGICA: nos podemos encontrar, por ejemplo, con fracturas en el paso del nervio desde el cráneo hasta la cara por diferentes causas traumáticas o durante el parto. Una vez dada el alta médica iniciamos la fisioterapia para recuperar los movimientos.

LA REHABILITACIÓN DE LA PARÁLISIS FACIAL

Els Sistema Nervioso Periférico, y por lo tanto, el nervio facial,  tiene la capacidad de regenerarse, así como de crear ramificaciones que darán lugar a nuevas conexiones.

Para que esto suceda, y suceda con éxito, es imprescindible la actuación del fisioterapeuta especializado en la rehabilitación del nervio facial, para poder estimular y guiar el proceso de regeneración. Facilitando al máximo la creación de nuevas conexiones correctas que devolverán a la musculatura facial su función y evitar la aparición de sincinesias.

Para ello es imprescindible realizar una exhaustiva  Valoración del caso, y posteriormente una correcta planificación del tratamiento.

Considerando las diferentes funciones del nervio facial, se valora la musculatura facial en dos situaciones:

1. Cara en reposo:

• Tono de la musculatura de la cara
• Presencia de movimientos involuntarios (sincinesias)
• Presencia de asimetrías a nivel de: comisura bucal, pómulos, ojos, frente.

2. Durante la Comunicación verbal y no verbal:

• Presencia de movimientos voluntarios (cantidad y calidad de estos movimientos)
• Presencia de movimientos involuntarios (sincinesias)
• Capacidad de comunicar verbal (hablar) y no verbalmente (expressió)
• Otras ACCIONES que se valoran: dormir, comer, beber, soplar,…

Una vez realizada la Valoración, el profesional establecerá unos Objetivos de tratamiento  y unos Ejercicios que el paciente deberá realizar con su ayuda. Dará también las diferentes indicaciones para realizar en casa.

TRATAMIENTO – EJERCICIOS

Se realizan diferentes ejercicios que dependen de la fase de evolución en la que se encuentre el paciente.

En los diferentes Ejercicios se utilizan diferentes Tipos de Informaciones según las funciones que se estén trabajando y el problema que presenta el paciente.

Una cuidadosa valoración y una rehabilitación precoz y adecuada es necesaria para una mayor recuperación. El centro de Fisioterapia Carmen Alonso dispone de fisioteraputas especializados para valorar y rehabilitar los problemas derivados de la lesión.

Para información más detallada y primeras entrevistas gratuitas llamar al: 646 526 320

 

 

¿Cómo ayuda la fisioterapia con el dolor crónico? Estamos seguros de que para la gran mayoría de las personas el término “Dolor Crónico” le queda muy lejano y no alcanzan a comprender en qué consiste realmente padecer esta enfermedad. Por eso nuestro objetivo de hoy es exponer de forma sencilla y concisa qué es el dolor crónico y cómo puede la fisioterapia mejorar la situación de los pacientes que lo sufren.

¿Qué es el Dolor Crónico?

Para explicar qué es el dolor crónico tenemos que pasar primero por explicar qué es el dolor. Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, IASP -International Association for the Study of Pain.

De esta definición se entiende que el dolor se vive más como una experiencia más que una sensación y reconoce que debido a esto existe un complejo componente exclusivamente individual que se traduce en un conjunto de emociones que confiere al dolor su carácter único y personal.
Además propone que el dolor no tiene que venir derivado necesariamente por la presencia de una lesión real y que puede manifestarse en ausencia de cualquier afectación de los tejidos.
Según esta definición el dolor está asociado con las manifestaciones semiológicas, es decir síntomas de un proceso patológico específico.

Pero como todos sabemos, no todas las “señales de alarma” son iguales. Hay dolores que se alivian inmediatamente o que desaparecen tras la toma de algún medicamento; otros que son más intensos (dolores agudos) e informan de una agresión o daño externo o interno y requieren de ayuda médica. Hay dolores recurrentes, como las cefaleas o dolores menstruales o dolores muy intensos de origen desconocido a los que hay que tomarse muy en serio y buscar ayuda de un profesional.

Pero en definitiva, cualquier tipo de dolor, una vez tratado el problema que lo causa, debería desaparecer con el tiempo. Entonces ocurre que nos encontramos con que existe dolor que persiste cuando en realidad debería haber desaparecido.

“En términos generales, se entiende que hay dolor crónico cuando éste se prolonga durante más de seis meses y no se alivia con tratamientos médicos ni quirúrgicos.”

¿Qué puede producir Dolor Crónico?

Hay muchos factores que pueden ocasionar dolor crónico. En ocasiones, es consecuencia de un cambio o enfermedad persistente en los tejidos, como por ejemplo la artritis, pero otras veces se debe a una alteración o cambio en el propio sistema de alarma. También puede ser fruto de un dolor nervioso, de una cirugía o de una amputación, etc…

Además el dolor es algo tan personal que podemos encontrar a personas que sufren la misma enfermedad o lesión mostrando distintos niveles de dolor. A menudo surgen discrepancias acerca de dónde proviene ese dolor. La teoría sobre el componente genético del dolor presenta cada vez menos evidencias y sin embargo sí hay numerosas pruebas que indican que el dolor puede estar relacionado con factores sociales, culturales y cognitivos.

¿Cómo condiciona el Dolor Crónico la vida del paciente?

Desgraciadamente las personas que sufre un dolor constante suelen quedar inhabilitados para trabajar, disfrutar y cuidar de sí mismos, lo que suele derivar en depresión, aumentando la ansiedad, la soledad y el aislamiento social. Con el tiempo esta enfermedad no sólo afecta al propio paciente, sino también a las personas que lo rodean.

¿Cómo ayuda la fisioterapia con el dolor crónico?

Para aquellos casos en que ni la cirugía ni los tratamientos han conseguido aliviar este dolor, la terapia física puede ser una parte esencial del tratamiento del dolor crónico.

Hay enfermedades como por ejemplo la osteoartritis, la fibromialgia, dolor de cabeza cervicogénico o la artritis reumatoide que conllevan un dolor crónico. Gracias a la fisioterapia se puede aliviar en gran medida esta incomodidad y mejorar la calidad de vida del paciente.
Por otro lado, la fisioterapia enseña a la gente a realizar movimientos de forma segura y funcional, movimientos que seguramente no han podido realizar en mucho tiempo a causa de su dolor.

Los pacientes son tratados individualmente y con la técnica que mejor se adapte a sus circunstancias y siempre basadas en la mayor evidencia posible. Hay diferentes métodos para el tratamiento del dolor como pueden ser la movilización de las articulaciones, el masaje, la terapia manual en músculos y nervios, entrenamiento de fuerza, ejercicio, frío, calor etc.

En el caso del dolor crónico, es muy importante la educación en dolor para mejorar los factores cognitivos como las creencias, el catastrofismo, el miedo, la hipervigilancia, etc...

Un fisioterapeuta pregunta para entender el dolor particular de cada paciente y saber qué hacer para manejarlo. Por ejemplo, aconsejara una rutina de ejercicios u otra dependiendo del estado de cada paciente.

El fisioterapeuta ayuda sobrellevar el dolor y sobre todo a dejar atrás el nivel de incapacitación derivado de la enfermedad. Aumentando la actividad y el aprendizaje del ejercicio terapéutico se sentirá menos dolor y el paciente será capaz de funcionar sobre una base diaria para desarrollar sus actividades.

Por supuesto hay que entender que la fisioterapia debe formar parte de una terapia multidisciplinar. Una terapia en la que se puede compaginar el tratamiento fisioterapéutico con apoyo psicológico y la prescripción médica.

Lo que la fisioterapia puede hacer por el paciente en rehabilitación es enfocarse en la restauración del movimiento y la función normal como estrategia de colaboración necesaria para la gestión eficaz del dolor.

En nuestra Clínica de Fisioterapia Carmen Alonso, te podemos ayudar a mejorar tu calidad de vida y tratar tus lesiones. Ponte en contacto con nosotros!

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